A vida pede equilíbrio

Música calma, café da manhã, interação e profissionais que falaram sobre a importância de fortalecer e cuidar da Saúde Mental. O assunto e ações fazem parte da campanha Janeiro Branco da Saúde de Araguaína, que reuniu dezenas de servidores municipais na manhã de 26 janeiro, no auditório da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil).

“Estamos fazendo várias ações com os nossos colaboradores para trabalhar a saúde mental deles, que além de refletir na vida pessoal vai melhorar a qualidade dos serviços prestados à população”, afirmou a secretária da Saúde de Araguaína, Ana Paula Abadia.

A campanha tem como tema a frase “A vida pede equilíbrio”. Em sua apresentação, a psicóloga da Equipe Multidisciplinar da Saúde, Wilbiane Trindade, explicou o que pode impedir o desequilíbrio mental. “A sociedade está imediatista, querem resultados rápidos e assim se perdem no que é primordial para si e se preenchem com coisas ou hábitos que não trazem tantos benefícios, causando então um desequilíbrio mental”.

Consequências do desequilíbrio
Ainda de acordo com a Wilbiane, os sofrimentos emocionais podem causar dores generalizadas, constipação, manchas na pele e até falta de ar. “Muitas doenças físicas surgem do adoecimento mental, é o que chamamos de somatização, ou seja, dores emocionais que afetam a saúde do corpo”, alertou.

Como cuidar da Saúde Mental?
De acordo com a profissional, alimentação saudável, atividades físicas e o desenvolvimento da fé são hábitos que podem contribuir com a saúde mental. “Nós somos seres trinos: corpo, alma e espírito, quanto mais harmonia tivermos entre esses três, mais estaremos saudáveis”, informou.

A servidora Irair Lopes, que participou do evento, contou que já entendeu o quanto cuidar de si traz impactos positivos nas visitas domiciliares, buscas ativas e acolhimentos que faz trabalhando na Vigilância Epidemiológica. “Preciso estar bem comigo mesma para cuidar do outro. No trabalho fazemos roda de conversas e na vida pessoal tenho os meus hobbys, como ouvir música e estar na presença de Deus”.

Outras ações
Além da palestra, foram realizadas blitz educativas nos dias 24 e 25 de janeiro, nas Avenidas Neblina e Filadélfia. Nos locais, os profissionais seguraram faixas, balões brancos e distribuíram panfletos com orientações sobre como fortalecer e cuidar da saúde mental.